焦りを消す為に没頭出来る事

2022.10.03 11:38|思うこと
なんだかとてつもなく感じる
この焦り感はなんだろう?
特に夕方、家事をしただけで
今日も一日が終わりそうと思うと
居ても立っても居られなくなる


朝は、気分が良く
特にお天気が良い日は元気なのに
午後から夕方になると、何かしなくてはと焦り
だからって片付けなんかで時間を費やしたくない
もっと、充実した一日を送りたい…なんて思ってしまうけど
贅沢な悩みよね


多分、9月の後半は
義母のこと(長くなるのでまた後日)で
頭が一杯だったから
お天気の良い週末にやることが思いつかなくて
イライラしてたんだと思う


やることは無限にある
家の片付け、庭の手入れ
ブログだって全然更新してないし…


健康でいられる時間は
無限ではないと思わされる出来事もあり
なかなか前向きになれなかった


そんな時、心の支えになったのは
趣味のピアノ
ひたすら楽譜を見て、音に集中してると
いつの間にかイライラも焦りも消えて
頭がスッキリする


昔、テニスをやってた頃も
ボールに集中して、ゲームに没頭して
現実逃避というか、ストレスを発散してたけど
多分、それに近いかも…


要するに、頭の切り替えをする為には
何かに没頭する
そういうものが必要ということね





にほんブログ村 ライフスタイルブログ 二人暮らしへ
関連記事

テーマ:今日のつぶやき。
ジャンル:日記

タグ:つぶやきストレス日常メンタル趣味

| 2022.12 |
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
プロフィール

じゃばらん

Author:じゃばらん
子供のいない人生だからこそ、しておかなければならない準備はあるけれど…
残りの時間を夫婦で楽しみながら、進むべき道を模索して行こうと思います。

カテゴリ

最新記事

最新コメント

ランキング

月別アーカイブ

検索フォーム

RSSリンクの表示

Powered By FC2ブログ

今すぐブログを作ろう!

Powered By FC2ブログ

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

ページトップへ